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うちのばあちゃん、小麦や乳製品ほとんど取ってないし、野菜と魚中心の生活だったけど、癌になり、認知症になり、狭心症になりました。その一方でパン大好き、乳製品大好きな叔母は80歳になる今でも病気一つなく元気です。私は病気になるならないは持って生まれた遺伝子の強さで決まるのではないかと思います。こういう情報は、ほどほどに。と思います。
癌も体温やあと、気持ちの問題もあるのでしょうか。あと、元々の遺伝子が丈夫な人とか
ネットに蔓延ってる健康情報は間違いが多いからな。別に乳製品は体に悪くないしそれより糖質、野菜、植物油の方が害ですよ。
日本人なら雑穀米、味噌汁、海苔、ぬか漬け、納豆が一番です。
@@茶々幸 全く同感！
以前、よく舌に血豆が出来ていた時期があって、特に会社の近くのベーカリーカフェでパンをメインとしたランチをすると出来ていました。調べると、「知らないうちに舌を噛んだのかもしれない」「固い食べ物で舌を傷つけたのかもしれない」などの情報が出てきていたのですが、ヨーグルトのように噛まなくても食べられるものを食べていても血豆が出来たこともありました。しかし、厄介なのは、〇〇を食べればすぐに必ず出来る…というわけではなくて、原因はなかなか特定できず…。結局数年間悩んだ後、気が付いたら出来なくなっていたのですが、そういえばここ数年ほとんど小麦製品や乳製品を食べていないから、それが原因だったのかも？
パン、パスタ、乳製品をやめたら便秘改善、生理痛も軽くなりました😊
コーヒーに牛乳は良くないので、豆乳を使っていますが、私の場合味は同じに感じます。カフェインの効果は変わらないとのことで、お勧めです。
朝の目覚めが全く違う！グルテンフリーすると！最近またやめたら腸がガス出して不調
むちゃくちゃ面白かったです！！本、買いました！勉強させていただきます
先生方のRUclipsは更新されると必ず拝見させていただいてます。ありがとうございます。先生方に比べると当然まだまだです。しかし還暦間近になり、自分なりに食事面や運動は心がけています。半年毎に血液検査を行い、がん検診も病院巡りの日々。自分の身体と向き合いながら生活しております。これからも色々教えてください。
パン、牛乳がなんとなく自分に合わないと感じて、パンを止めてから1年、牛乳を止めてから4ヶ月ぐらい経ちました。パンの問題は便が出づらかったこと、牛乳の問題は下痢しやすかったこと。なんとなく、これを繰り返していました。たまにいい時もありました。パンを止めてから通じはすごく良くなったのですが、下痢ぎみだったので牛乳を止め手みたところ、下痢をほとんどしなくなりました。両方とも好きなのですが、自分の体には合わなかったようです。
パンなど小麦、乳製品を止めてからいつもお腹が張りガスがたまって不快でしたが一切無くなり、便秘も解消🎉何十年もまさかこれが原因なんて気づきませんでした。菓子パンも一切とりません。酷いアレルギーもなくなったから。辛かったので本気で体質改善したいです。ありがとうございます
乳製品→オーツミルクグルテン(パン)→蕎麦粉orオートミールor玄米粉と重曹で作るパンケーキに切り替えることができました🥰ヨーグルトは豆乳ヨーグルトを食べることもありますが、嗜好品にはいるので頻度は低めです。お蕎麦(10割)はサラダっぽくもできるし暑い時期は重宝します🫡
玄米でパン作れるのですね？
乳製品、グルテンフリー、肉やめたらかなり痩せたし！体調よき
野球の大谷選手もグルテンフリーにしたそうです
小麦粉は摂りませんが、牛乳はやめられません😂ミルクティーやコーヒーに入れて、寝る前はカップ一杯飲んでいます!
@@ココア-v4y 別に不調じゃなきゃ飲んじゃいますよね！😅自分はいっぺん辞めてみようと思います。変わらなきゃまた飲むかも！笑
口臭、体臭がウンチ臭い人は、腸漏れが原因でしょうか?
先生今日は 有り難うございました🙏
平島先生・秋山先生のガンジス川での沐浴がいずれ見られそうですね！
私の場合、色んな食べ物を食べたあと体調が崩れるので、小麦、乳製品を控えたらかえって食べられるものが増えそうです。うちは家族が少ないので、「常食しない＝自宅に沢山常備しない」を心がけてみます。配信ありがとうございます。
@@kumikoishida5556 そのような症状で何を食べてもアナフラキシーのようになったり顔が腫れたりしていました。なので制限は無意味と思っていましたが、バランスの取れた食事にして、白い小麦粉のものをやめました。菓子パン、安い食パン、うどんなど。楽になりました。そうしたら乳製品の依存も減りました。
テニスファンとしては、ジョコビッチ選手のグルテンフリーに触れて頂き嬉しく思いました。小麦粉は殆ど口にしませんが、牛乳はコーヒーに入れて飲んでいます。牛乳が給食に必ず出る世代ですし、チーズ大好きなので、乳製品絶ちは難しいです😢でも、意識するようにします。
たまに食べるのは、良いのかな
必ずラベルはチェックして、カゼイン使っているか見ますが、食べたいと買ってしまいます。牛乳は飲んでいないので、自分の摂っている量がどう影響しているのか、気になります。超漏れもサビも。当てはまらないとすれば、肥満。ある程度の免疫力はあると思っていましたが、常にではなさそうです。コロナもかかったし、この間、口腔内(ほっぺの内側)に、白いザラザラしたものが張り付いていて、舌では取れず、歯磨きの後なくなっていて、もしやカンジダ？と思いました。手指のアトピーも最近良くならないし。
小さい頃からパンが好きじゃなくて一年に何回かはパン類。うどんも好きじゃなく、蕎麦。
腸活のお話し興味を持って拝見しました。小麦粉は米粉を紹介しています。乳製品はカルシウム目的で摂っていましたがカゼインが悪さをするお話し、オーツミルクへの変更はいかがですか？女性の場合、骨粗鬆症が気になりますので
いつもありがとうございます。私もA2牛乳がどうなのか気になります。
今日は👋😃 全ての乳製品は駄目❌と強い口調で言われて居ますよね 吉野敏明医師です
いつも感動の情報ありがとうございます。腸漏れはどんな検査やどの項目などでわかるのですか?処方はあるのですか?タンパク質も漏れるってあるのですか?
グルテン・・・使用されている小麦が有機だったり自然栽培のものでも害はあるのでしょうか？
ホエイも腸に良くないのでしょうか？
ミルク由来のプロテインは摂らない方がいいですか？
ありがとうございます❤
やっぱり大好きな牛乳🥛パン🥐やめなきゃダメカァー😢大分我慢できる様になったんだけどね
ガセインプロテインってどうですか？
毒そのものにしか思えないんですけどどうなんでしょうね？😅自分も気になります！
ありがとうございました。
ちゃんぽん、秒で選んじゃう平島先生すき😂本、絶対買います！！楽しみ🎉
小麦、乳酸品、砂糖、植物油、食品添加物、農薬を極力避けていたら、体重が激減します。枠もしません。ジョコビッチもグルテンと枠を抜いてパフォーマンスを上げたと言っていますね。
質問です。カゼインがあまり腸活に良くないことは知っていましたが、今流行りの？ソイヨーグルトについて腸活的には◯なのか×なのか、理由について解説頂ければ幸いです。
慢性便秘により今週土曜日に内視鏡検査をする予定です😣大腸の検査より下剤で腸内環境をリセットするのが目的です！内視鏡検査した後、腸内環境がまた悪くならないようにどのようなことに気を付けたらいいのか食事や生活の面でのアドバイス動画をお願いします‼️🙇♀️健康志向な方で食事はほとんど自炊しており低脂質なダイエットもしていますが、なぜ便秘になってしまったのか分かりません😖１週間も出なかったり、ガスがたまって臭いもひどくなり腸内環境が悪いのだと思いますが。。これ以上食事に気を付けるところがないくらいやっているのに逆効果になることがあるんでしょうか。。お助けください(T_T)
そんなに色々気をつけて情報も収集してるのに効果がないのなら情報の方向性に偏りがある気がします。腸の環境にはいいのかわかりませんけど自分なら下剤でリセットしないで断食します。低脂質のダイエットもいっそケトジェニックの方がいい場合もあると思います。健康情報は必ず反対の方向性も調べてみた方がいいです。何なら今回のグルテン、カゼインはまさにと言うか
まさに今内視鏡検査に来ていますが 下剤を飲んでも便が出切らなくて 腸内洗浄を５回しました それでもキレイにならず 今入院で朝から下剤を再び飲む事になりました…こんなに便秘で苦しむ事になるとは思いませんでした…普段からカチカチのコロコロ便しか出なくて困っていましたが 腸に溜め込んでいたんだと愕然としました…小麦はなるべく食べないようにしています…次は牛乳か…😭乳製品も控えてみようかと思います😭リーキーガットに気を付けて 酪酸菌を育てる食事をしたいと思います
認知とグルテンは関係ありますか？
ヨーグルトも食べない方が良いって事？？
@@MAKKUHIDEYSHI 腸活のためならヨーグルトじゃなくて乳酸菌サプリの方が良いってこと
そもそも日本人に合うのは、乳製品より発酵食品って言われてます。ヨーグルトと言っても、ちゃんと原材料を見てください。そこですよ。
@@hiro-xz3yn様 今日は 全ての乳製品は駄目❌と強い口調で言われて居ますよね 吉野敏明医師です
@@93re_gedou様 今日は 全ての乳製品は駄目❌と強い口調で言われて居ますよね 吉野敏明医師です
ヨーグルトはそもそも菌が少ないから腸に届くまでに殆ど死滅するそうですよね。なのでミヤリサンとか細菌の餌になるエビオス錠とか飲むと良いみたいです。
牧草を食べてる牛が赤ちゃんを産んでその乳を分けて貰ってヨ−グルトにして食べると分からないが 今の牛乳はもっと危険見たいです。女の子の生理が早くなり体が大人で心が子どもで精神的にも良くない見たいです。
ホルモン過剰になりますよね。
やはり月に4回は外食しちゃう😅 野菜たっぷりのちゃんぽん大好き〜❤
パンを 主食にしている国の人々の健康状態 詳しく知りたいです。
それは意味ないですね。パンを主食にしている国の人は普通に健康ですよ。なぜならその土地に住む人の身体に合わせた食べ物だからですよ。小麦を主食にしている外国人は小麦の消化酵素を持っているので問題無いです。逆に彼らは日本に来て、海藻を食べると体調不良を起こします😂なぜなら海藻の消化酵素を持ってないから。
乳製品と小麦をやめてみよう。
ありがとうございます。ホント勉強になります。ピザが一番対象食品として思い浮かびますね。ピザ＝グルテン＆カゼイン 覚えやすいですね（笑）確かに太っている人が食べているものって「ピザ」多くないですか？デブスパイラル・・・
脱ループ ルーティンやりましょ!!!腸漏れてトリオが食を改善して2週間で腸内環境や血液検査でどう変化するのか とか😊面白そう。私もグルテンフリー生活始めます、痩せるかなぁ
給食の牛乳が心配です😢皆さんどうされていますか？
牛乳ですがA2牛乳も良くないのでしょうか。
そもそも、牛乳は人間が飲む為のものではありませんからね 笑笑
なんか、動物病院の先生が牛のお乳は牛の赤ちゃんが飲むもので人間は飲まなくていいってꉂ🤣𐤔確かに〜😂
パンとカフェオレに頼らない、簡単で毎日同じでも大丈夫な和朝食を教えてください🥲パン食から抜け出せません…
今日は 小麦粉 全ての乳製品は駄目❌と強い口調で言われて居ますよね 吉野敏明医師です
今日は👋😃 小麦粉 全ての乳製品は駄目❌と強い口調で言われて居ますよね 吉野敏明医師です
ごめんなさいね、他のお医者さんによると、グルテンでリーキーガットになるということは証明されていないそうで、本当は農薬や防カビ剤のせいだと言っている研究者もいます。あと、小麦製品には人体で消化しないトランス脂肪酸などが練り込まれているため、そのせいで下痢になる事もあるようで、国産小麦のパンとかうどんを食べて全く問題ない人もいます。国産小麦でも、カビが発生して被害者が出たこともあります。１１９歳まで生きた日本人女性は、うどん、餅、あんころ餅などを売っていた方で、うどんも甘いものも好きでした。糖分も、必要なだけ摂るのであれば、筋肉を維持するのに必要なのは、ボディビルダーなら知っています。吉野氏は、自分の意見を言っているだけで、うどんなどを食べて何でもない方もいるので、グルテンで腸が駄目になるのではなく、農薬、カビ、トランス脂肪酸のせいである可能性があります。色々調べてみてください。
日本の大手メーカーヨーグルトは水で薄めてあります。どんな水を入れてるかも分からないから汚い。もう買いません。自分で作ると安全安心美味しいよ。
ヨーグルトは大好きです。毎日はさけてますが…基本的に小麦はさけていますが…今日は、思いっきりパスタ、ピザ2枚ガッツリ食べたらこの動画に気が付きました🤣
つい先日😮煮麺食べて凄い下痢が続きました😨もう怖くて食べれないくらいです😨
子供の不登校が増えているのも給食のガゼインでメンタルがやられているのでは？
昔から給食で牛乳出ていますけどね！笑カゼインも関係ありますけど、不登校増えてるのはスマホとかタブレットじゃないかと自分は思います。
うちのばあちゃん、小麦や乳製品ほとんど取ってないし、
野菜と魚中心の生活だったけど、癌になり、認知症になり、狭心症になりました。
その一方でパン大好き、乳製品大好きな叔母は80歳になる今でも病気一つなく元気です。私は病気になるならないは持って生まれた遺伝子の強さで決まるのではないかと思います。こういう情報は、ほどほどに。と思います。
癌も体温やあと、気持ちの問題もあるのでしょうか。
あと、元々の遺伝子が丈夫な人とか
ネットに蔓延ってる健康情報は間違いが多いからな。別に乳製品は体に悪くないしそれより糖質、野菜、植物油の方が害ですよ。
日本人なら雑穀米、味噌汁、海苔、ぬか漬け、納豆が一番です。
@@茶々幸 全く同感！
以前、よく舌に血豆が出来ていた時期があって、特に会社の近くのベーカリーカフェでパンをメインとしたランチをすると出来ていました。
調べると、「知らないうちに舌を噛んだのかもしれない」「固い食べ物で舌を傷つけたのかもしれない」などの情報が出てきていたのですが、ヨーグルトのように噛まなくても食べられるものを食べていても血豆が出来たこともありました。
しかし、厄介なのは、〇〇を食べればすぐに必ず出来る…というわけではなくて、原因はなかなか特定できず…。
結局数年間悩んだ後、気が付いたら出来なくなっていたのですが、そういえばここ数年ほとんど小麦製品や乳製品を食べていないから、それが原因だったのかも？
パン、パスタ、乳製品をやめたら便秘改善、生理痛も軽くなりました😊
コーヒーに牛乳は良くないので、豆乳を使っていますが、私の場合味は同じに感じます。カフェインの効果は変わらないとのことで、お勧めです。
朝の目覚めが全く違う！グルテンフリーすると！
最近またやめたら腸がガス出して不調
むちゃくちゃ面白かったです！！本、買いました！勉強させていただきます
先生方のRUclipsは更新されると必ず拝見させていただいてます。ありがとうございます。先生方に比べると当然まだまだです。しかし還暦間近になり、自分なりに食事面や運動は心がけています。半年毎に血液検査を行い、がん検診も病院巡りの日々。自分の身体と向き合いながら生活しております。これからも色々教えてください。
パン、牛乳がなんとなく自分に合わないと感じて、パンを止めてから1年、牛乳を止めてから4ヶ月ぐらい経ちました。パンの問題は便が出づらかったこと、牛乳の問題は下痢しやすかったこと。なんとなく、これを繰り返していました。たまにいい時もありました。パンを止めてから通じはすごく良くなったのですが、下痢ぎみだったので牛乳を止め手みたところ、下痢をほとんどしなくなりました。両方とも好きなのですが、自分の体には合わなかったようです。
パンなど小麦、乳製品を止めてからいつもお腹が張りガスがたまって不快でしたが一切無くなり、便秘も解消🎉何十年もまさかこれが原因なんて気づきませんでした。
菓子パンも一切とりません。酷いアレルギーもなくなったから。辛かったので本気で体質改善したいです。ありがとうございます
乳製品→オーツミルク
グルテン(パン)→蕎麦粉orオートミールor玄米粉と重曹で作るパンケーキ
に切り替えることができました🥰
ヨーグルトは豆乳ヨーグルトを食べることもありますが、嗜好品にはいるので頻度は低めです。
お蕎麦(10割)はサラダっぽくもできるし暑い時期は重宝します🫡
玄米でパン作れるのですね？
乳製品、グルテンフリー、肉やめたらかなり痩せたし！体調よき
野球の大谷選手もグルテンフリーにしたそうです
小麦粉は摂りませんが、牛乳はやめられません😂ミルクティーやコーヒーに入れて、寝る前はカップ一杯飲んでいます!
@@ココア-v4y 別に不調じゃなきゃ飲んじゃいますよね！😅自分はいっぺん辞めてみようと思います。変わらなきゃまた飲むかも！笑
口臭、体臭がウンチ臭い人は、腸漏れが原因でしょうか?
先生今日は 有り難うございました🙏
平島先生・秋山先生のガンジス川での沐浴がいずれ見られそうですね！
私の場合、色んな食べ物を食べたあと体調が崩れるので、小麦、乳製品を控えたらかえって食べられるものが増えそうです。
うちは家族が少ないので、「常食しない＝自宅に沢山常備しない」を心がけてみます。配信ありがとうございます。
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そうしたら乳製品の依存も減りました。
テニスファンとしては、ジョコビッチ選手のグルテンフリーに触れて頂き嬉しく思いました。
小麦粉は殆ど口にしませんが、牛乳はコーヒーに入れて飲んでいます。
牛乳が給食に必ず出る世代ですし、チーズ大好きなので、乳製品絶ちは難しいです😢でも、意識するようにします。
たまに食べるのは、良いのかな
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小さい頃からパンが好きじゃなくて一年に何回かはパン類。うどんも好きじゃなく、蕎麦。
腸活のお話し興味を持って拝見しました。小麦粉は米粉を紹介しています。乳製品はカルシウム目的で摂っていましたがカゼインが悪さをするお話し、オーツミルクへの変更はいかがですか？
女性の場合、骨粗鬆症が気になりますので
いつもありがとうございます。
私もA2牛乳がどうなのか気になります。
今日は👋😃 全ての乳製品は駄目❌と強い口調で言われて居ますよね 吉野敏明医師です
いつも感動の情報ありがとうございます。腸漏れはどんな検査やどの項目などでわかるのですか?処方はあるのですか?タンパク質も漏れるってあるのですか?
グルテン・・・使用されている小麦が有機だったり自然栽培のものでも害はあるのでしょうか？
ホエイも腸に良くないのでしょうか？
ミルク由来のプロテインは摂らない方がいいですか？
ありがとうございます❤
やっぱり大好きな牛乳🥛パン🥐やめなきゃダメカァー😢
大分我慢できる様になったんだけどね
ガセインプロテインってどうですか？
毒そのものにしか思えないんですけどどうなんでしょうね？😅自分も気になります！
ありがとうございました。
ちゃんぽん、秒で選んじゃう平島先生すき😂
本、絶対買います！！楽しみ🎉
小麦、乳酸品、砂糖、植物油、食品添加物、農薬を極力避けていたら、体重が激減します。枠もしません。
ジョコビッチもグルテンと枠を抜いてパフォーマンスを上げたと言っていますね。
質問です。カゼインがあまり腸活に良くないことは知っていましたが、今流行りの？ソイヨーグルトについて腸活的には◯なのか×なのか、理由について解説頂ければ幸いです。
慢性便秘により今週土曜日に内視鏡検査をする予定です😣大腸の検査より下剤で腸内環境をリセットするのが目的です！内視鏡検査した後、腸内環境がまた悪くならないようにどのようなことに気を付けたらいいのか食事や生活の面でのアドバイス動画をお願いします‼️🙇♀️
健康志向な方で食事はほとんど自炊しており低脂質なダイエットもしていますが、なぜ便秘になってしまったのか分かりません😖１週間も出なかったり、ガスがたまって臭いもひどくなり腸内環境が悪いのだと思いますが。。これ以上食事に気を付けるところがないくらいやっているのに逆効果になることがあるんでしょうか。。お助けください(T_T)
そんなに色々気をつけて情報も収集してるのに効果がないのなら情報の方向性に偏りがある気がします。腸の環境にはいいのかわかりませんけど自分なら下剤でリセットしないで断食します。低脂質のダイエットもいっそケトジェニックの方がいい場合もあると思います。健康情報は必ず反対の方向性も調べてみた方がいいです。何なら今回のグルテン、カゼインはまさにと言うか
まさに今内視鏡検査に来ていますが 下剤を飲んでも便が出切らなくて 腸内洗浄を５回しました それでもキレイにならず 今入院で朝から下剤を再び飲む事になりました…こんなに便秘で苦しむ事になるとは思いませんでした…
普段からカチカチのコロコロ便しか出なくて困っていましたが 腸に溜め込んでいたんだと愕然としました…
小麦はなるべく食べないようにしています…次は牛乳か…😭乳製品も控えてみようかと思います😭
リーキーガットに気を付けて 酪酸菌を育てる食事をしたいと思います
認知とグルテンは関係ありますか？
ヨーグルトも食べない方が良いって事？？
@@MAKKUHIDEYSHI
腸活のためならヨーグルトじゃなくて乳酸菌サプリの方が良いってこと
そもそも日本人に合うのは、乳製品より発酵食品って言われてます。
ヨーグルトと言っても、ちゃんと原材料を見てください。
そこですよ。
@@hiro-xz3yn様 今日は 全ての乳製品は駄目❌と強い口調で言われて居ますよね 吉野敏明医師です
@@93re_gedou様 今日は 全ての乳製品は駄目❌と強い口調で言われて居ますよね 吉野敏明医師です
ヨーグルトはそもそも菌が少ないから腸に届くまでに殆ど死滅するそうですよね。なのでミヤリサンとか細菌の餌になるエビオス錠とか飲むと良いみたいです。
牧草を食べてる牛が赤ちゃんを産んでその乳を分けて貰ってヨ−グルトにして食べると分からないが 今の牛乳はもっと危険見たいです。女の子の生理が早くなり体が大人で心が子どもで精神的にも良くない見たいです。
ホルモン過剰になりますよね。
やはり月に4回は外食しちゃう😅 野菜たっぷりのちゃんぽん大好き〜❤
パンを 主食にしている国の人々の健康状態 詳しく知りたいです。
それは意味ないですね。
パンを主食にしている国の人は普通に健康ですよ。
なぜならその土地に住む人の身体に合わせた食べ物だからですよ。
小麦を主食にしている外国人は小麦の消化酵素を持っているので問題無いです。
逆に彼らは日本に来て、海藻を食べると体調不良を起こします😂
なぜなら海藻の消化酵素を持ってないから。
乳製品と小麦をやめてみよう。
ありがとうございます。
ホント勉強になります。
ピザが一番対象食品として思い浮かびますね。
ピザ＝グルテン＆カゼイン 覚えやすいですね（笑）
確かに太っている人が食べているものって「ピザ」多くないですか？
デブスパイラル・・・
脱ループ ルーティンやりましょ!!!腸漏れてトリオが食を改善して2週間で腸内環境や血液検査でどう変化するのか とか😊面白そう。
私もグルテンフリー生活始めます、痩せるかなぁ
給食の牛乳が心配です😢皆さんどうされていますか？
牛乳ですがA2牛乳も良くないのでしょうか。
そもそも、牛乳は人間が飲む為のものではありませんからね 笑笑
なんか、動物病院の先生が牛のお乳は牛の赤ちゃんが飲むもので人間は飲まなくていいってꉂ🤣𐤔確かに〜😂
パンとカフェオレに頼らない、簡単で毎日同じでも大丈夫な和朝食を教えてください🥲
パン食から抜け出せません…
今日は 小麦粉 全ての乳製品は駄目❌と強い口調で言われて居ますよね 吉野敏明医師です
今日は👋😃 小麦粉 全ての乳製品は駄目❌と強い口調で言われて居ますよね 吉野敏明医師です
ごめんなさいね、他のお医者さんによると、グルテンでリーキーガットになるということは証明されていないそうで、本当は農薬や防カビ剤のせいだと言っている研究者もいます。あと、小麦製品には人体で消化しないトランス脂肪酸などが練り込まれているため、そのせいで下痢になる事もあるようで、国産小麦のパンとかうどんを食べて全く問題ない人もいます。国産小麦でも、カビが発生して被害者が出たこともあります。１１９歳まで生きた日本人女性は、うどん、餅、あんころ餅などを売っていた方で、うどんも甘いものも好きでした。糖分も、必要なだけ摂るのであれば、筋肉を維持するのに必要なのは、ボディビルダーなら知っています。吉野氏は、自分の意見を言っているだけで、うどんなどを食べて何でもない方もいるので、グルテンで腸が駄目になるのではなく、農薬、カビ、トランス脂肪酸のせいである可能性があります。色々調べてみてください。
日本の大手メーカーヨーグルトは水で薄めてあります。どんな水を入れてるかも分からないから汚い。もう買いません。自分で作ると安全安心美味しいよ。
ヨーグルトは大好きです。毎日はさけてますが…
基本的に小麦はさけていますが…
今日は、
思いっきりパスタ、ピザ2枚ガッツリ食べたらこの動画に気が付きました🤣
つい先日😮煮麺食べて凄い下痢が続きました😨もう怖くて食べれないくらいです😨
子供の不登校が増えているのも給食のガゼインでメンタルがやられているのでは？
昔から給食で牛乳出ていますけどね！笑
カゼインも関係ありますけど、不登校増えてるのはスマホとかタブレットじゃないかと自分は思います。